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Nicole、Tina 阿姨來訪

2013092518:51
下午阿姨特地和學校同事請假
到月子中心台探望綿羊媽
果然是媽媽級的阿姨們
送來最實用的尿布禮盒
呵呵~
這已經是第二箱了
看來以後綿羊家的玩具
有這兩個漂亮的尿布禮盒可以裝囉!
還要祝福即將生產的阿姨跟維妮阿姨
希望接棒的阿姨們延續綿羊媽的好運
順利生產囉!...
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第二次產後運動

2013092511:50
今天是再月子中心第二次上產後運動課
時間是在早上11:00
這回好像沒看到崇仁護專的校長
來上關於骨盆底肌肉的學科課程～
來上課的十ㄧ、二人中
有超過一半的是新面孔耶～
看來又有一批人返家囉!
老師今天稍為提一下關於骨盆地肌肉
介紹運動分為有氧及無氧運動兩種
今天練習的屬於無氧運動
是鍛鍊肌肉耐力修飾身形
跟減重燃燒脂肪無關~~[BRBR...
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老綿羊同事來訪

2013092508:49
ㄧ大早8:30 老綿羊學校的同仁代表:主任、校長 就到聖馬爾定來探視 主要是帶來同事們的祝賀禮金 綿羊才剛睡醒沒多久 因此還正在吃早餐咧! 幸好姨婆也在 綿羊尚在暖機中~~ 也沒太吵! 乖乖的跟校長、主任打招呼 還拿出老綿羊送給綿羊的巧虎卡片 跟校長、主任分享咧! 沒一會兒 主任要趕回學校上第三節的課 校長則利用時間到聖馬進行身體檢查 老綿羊送走客人後 也匆匆的離開 因為今天老綿羊一整天有語文的訓練外 晚上還得回學校加班招開班親會! 是相當忙碌的一天! ...
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DAY 16 餐點

2013092422:53
西式潛艇堡是綿羊媽上回入住時 好像沒吃過的耶! 綿羊也跟綿羊媽分食ㄧ些外層麵包 沾點五穀漿 綿羊超愛的! 午餐有口胃比較重塔香鮮蛤蠣 只配這一道菜綿羊媽就可以把ㄧ碗飯吃光囉! 洋蔥雞柳也不錯! 不過這碗麻油雙腰湯 綿羊媽喝完就感覺脖子、臉頰、耳朵 開始通紅 推測湯品裡面ㄧ定有放米酒～ 綿羊媽對酒類可是相當敏感的! 吃完只好昏昏沉沉趕快去睡覺囉! 午點心是芝麻燉燕麥 這還是留給老綿羊當早餐囉! 晚餐完全是綿羊媽的菜~~ 只可惜烏龍麵太小碗了啦!! 迷迭香雞腿排真是好吃極了! 蝦仁蒸蛋 山蘇小魚 杜仲排骨湯~~ 反正都很好吃啦! 綿羊媽六點不到就把它掃光囉!! 綿羊媽今天破天荒8:00時 因為太餓的關係 竟然把晚點心給吃掉囉~~ 綿羊當然有分三分之ㄧ啦! 並且太甜的奶油...
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產後營養與瘦身

2013092417:32
今天的課程分為兩部份：
第一部份：月子餐點介紹
第二部份：產後減重
第一部份：月子餐點
從設備、工作人員到送餐等部
詳細介紹
而餐點主要是由西方營養學觀點來設計
菜單從今天三月後
改為ㄧ個月ㄧ循環
所以不會向上ㄧ次入住時
吃到兩次相同的菜色!
營養學的東西
因為綿羊媽懷孕末期有輕微妊娠糖尿病
所以營養師在當時已經替...
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DAY 15 餐點

2013092322:53
嗚嗚~~綿羊媽今天因為有三批不同訪客來 結果這樣一長舌 竟然忘記拍菜單~~ 好吧!各位客官 綿羊媽只好評自己吃過的記憶力囉! 早餐好像是頭一回吃乾飯耶!! 芝麻飯原來就是白飯上面灑點芝麻~ 麻油煎蛋 蘆筍炒黑木耳絲 藥膳排骨湯 綿羊的早餐綿羊媽就挖了三大口飯 加點排骨湯 一半的煎蛋 呵呵 綿羊就吃得超開心的! 早點心是銀耳桂圓湯 飲品仍是：解渴液跟十全大補湯 午餐肉絲炒飯 奶油香煎鮭魚 肉絲紅蘿蔔炒玉米筍 青菜 晚餐 起司蝦捲 水蓮 花椰菜 藥膳魚湯 晚點是鹹湯 藥膳雞肉湯～ ...
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牧師一家來訪

2013092317:06
耿全牧師一家
下午五點左右來探視綿羊
幾個月不見旭恩長得更大囉!
不過仔細算來~也不過是三歲娃兒!
星期一牧師休息日
是從幼兒園接旭恩後
來聖馬的~
晚一點還要回爺爺家哩!
由於年輕的師母也懷孕六個月囉!
所以有不少媽媽經可聊~~
從月子餐點、懷孕過程等
旭恩ㄧ開始有點害羞
不過沒一會兒就玩開了
由於是陌生地方[B...
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久【微】了

2013092310:00
綿羊媽上周回診
很幸運的遇上小學同班同學-佳蓉
多年不見
因為雙雙懷孕在醫院產檢及回診重逢
今天佳蓉帶了另一位綿羊媽多年前的摯友-鴨微
來月子中心探視綿羊媽
我們雖然只有在小學階段同學
不過一直到高中仍互有往來
有時綿羊媽還會去鴨微家住咧!!
可是上大學後兩人一南一北
大概快要二十年沒見了吧!
半個月前的第九次產檢
遇到綿羊媽...
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DAY 14 餐點

2013092222:25
早上為了要帶綿羊去看表演 匆匆忙忙得把鮪魚厚片比薩吞下肚 至於早點新耆棗雞湯 當然因為綿羊媽外出 根本就沒喝~~ 午餐的部分顯得較清淡些 洋蔥燴牛柳是唯一口胃比較重的 難得綿羊媽沒有把所有食物掃空 今天午餐留下一些牡蠣而沒有吃光! 到了晚餐~~ 呵呵 豬肝超好吃的喔! 軟嫩外醬汁也好好吃喔! 綿羊媽差一點沒變成小狗 用舌頭去舔碗盤! 三杯小捲也是鹹的! 唉~~晚餐的飯量頓時覺得有些不夠! 不過為了飲食、熱量控制 這樣就好啦! 晚點心是鹹的濃湯 綿羊媽擠完ㄋㄟㄋㄟ後 呼嚕呼嚕就喝完囉! 濃湯跟奶酪 綿羊只嚐了一小口~ ...
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手工香皂

2013092216:39
今天下午衛教課程是很特別的【手工皂】 呵呵 雖然綿羊媽上回坐月子已經學過 不過有趣的課程 不上白不上啦!! 剛開始上課老師要我們先挑一個模型 綿羊媽心想 花、或者小熊綿羊媽都有 那就找個特別的吧!! 綿羊媽第一個拿到看起來是雙小鞋的模型!! 那就是它了! 老師今天主要上兩個課程 (一)手工皂 (二)乳液 挖塞!兩小時可以上這麼多喔! 也好~賺到! 手工皂的部分 老師主要是利用皂基製作 因為這樣乾燥的時間才不需要耗得太久 而且做好直接可以用! (一)手工皂 A.單色 (1)將白色皂基跟透明皂基切小塊 (2)利用電磁爐加熱 (3)融解皂液進行調色 (4)注入模型中、靜置脫模 B.多色皂 (1)將白色皂基跟透明皂基切小塊 (2)利用電磁爐加熱 (3)融解皂液進行調色 (4)利用竹籤先...
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