教練讓綿羊他們一下水的暖身
是要他們韻律呼吸去回
返程比較會游的小孩(前四個)
跳著跳著都快游起來了~~~
前三趟都是比照昨天
第四趟單右側划手換氣
教練有特別盯一下換氣動作~~
第五趟去正常捷泳，回仰泳踢腳
第六趟：仰泳踢水+單左手
因為是單邊划手很容易歪
綿羊自己靠踢腳校正回
回程仰泳改單右手
第七趟：去/正常雙手仰泳踢腳、回/浮板踢蛙腳……
綿羊屁股翹高出水面
（綿羊嗎從岸上看感覺這樣的動作不對
綿羊側面踢腿夾水不足
感覺綿羊是腳往下夾水）
第八趟：教練在後幫忙抓蛙腿
夾水力量才對……
綿羊媽自己經驗腳夾水完要飄浮一下
（時間差是要做划蛙，力量才不會抵消）
再下一個手腳動作
綿羊後5公尺用捷泳腳踢
後來綿羊媽有問綿羊
綿羊說他不太懂教練的意思~~~
教練抓腳的時候比較懂
看來綿羊的蛙腳還需要多練習囉!!
最後教練示範翻轉蹬牆
小孩都露出驚訝崇拜的表情~~
