又過了將近四個月
綿羊媽今天回到家
看到綿羊精神不錯~~
在客廳和姨丈一起與尚恩教練做運動
現在綿羊的肌肉發展又更好了
已經進階到可以學姨丈
單手撐在地上
然後另一手向天空伸展
綿羊媽看到電視示範、姨丈、綿羊的動作都是一樣的耶!!
真厲害!!
不過扶地挺身還要舉單腳的動作~~
對綿羊現在有點難度~~
綿羊自個兒變換
用她強而有力的小肚子幫忙頂著地板
嘿嘿~~
怎成了這副撩人的動作啊!!
身教實在是太重要了!!
瞧綿羊很認真跟著尚恩教練做運動
重點是連平日運動後
姨丈用衣服擦汗的動作
綿羊也學得相當精準~~
擦完汗~~繼續再做運動囉!!
姨丈說：手要抬高眼睛看天空!!
綿羊累了!
上半身達到要求就好~~
下半身~~
扶臥在地板上!!
老爸回來也跟著一起做運動吧~
現在是抬腳喔!!
綿羊站在老綿羊身邊
監督老綿羊有沒有認真!!
時不時還對綿羊媽說：媽媽起來!
挖哩~~綿羊媽現在頂著一個圓圓的肚子
最好有辦法起來跟你們一起抬單腳做運動喔!
看到生病中的綿羊
還有這等精神跟體力
綿羊媽總算能比較安心些~~
